Consejos para elegir el mejor equipo de musculación
Por falta de tiempo para ir al gimnasio, restricciones de salud, espacio y recursos limitados, no necesariamente puedes transformar tu casa en un espacio de gimnasio ideal con las máquinas y el equipamiento de fitness que se encuentran en un…
Las mancuernas y las kettlebells son dos tipos diferentes de pesas que pueden utilizarse de forma distinta. Las kettlebells están hechas de una sola pieza, mientras que las mancuernas suelen estar formadas por varias pesas. Las kettlebells se pueden utilizar…
La mejor manera de hacer su viaje más divertido e interesante es llevar actividades que le mantengan ocupado. Pueden ser libros, rompecabezas, juegos y, por supuesto, su programa de entrenamiento. No tiene por qué renunciar a su rutina habitual de…
Para muchas personas, la crisis de salud COVID-19 fue la oportunidad de comprar un gimnasio en casa. Al igual que un banco de musculación, los elásticos, una barra de dominadas o una pelota de gimnasia, las mancuernas son accesorios esenciales…